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在儿女心中，父母永远都是自己的定心丸，是疗伤的灵药，是背后的参天大树，于是，即使看到父母鬓角渐生白发你还是不愿承认：他们已经老了!
你总是认为父母还很年轻，却不知道他们为了掩盖头上的白发费劲心机;你总是认为父母退休后的日子过得飞快，你却从不知道他们在家里煎熬地数着你回家的日子;你总是认为已经很关心父母了，可是当抛出下面几个问题，你却依然答不上来......
母亲的大便是否通畅?父亲的血压多少?母亲每天睡多长时间?父亲每天做什么运动?母亲在服用什么物......
事实上，我国每六个人中就有一人是60岁以上的老年人，总数已达2.12亿，他们中的绝大多数正在家中度过自己人生的最后一段旅程，身边或许没有一个人作伴......
2050年，每3个中国人中就会有1位老人，我国老年人口将达4.8亿左右，占全世界老年人总数的1/4......
空巢老人早已超过1亿人，老年人家庭空巢化、独居化的趋势仍将加剧。
未富先老，贫困和低收入老年人在2012年就已经达到2300万人。
留守老人无人照护，留守老人中高龄、失能和患病老年人的照料、护理问题亟待解决。
“老有所养、老有所医”已经成为我们每一个人都必须要面对的问题。可是实际情况或许远比我们想象的要复杂的多......
在一家外企工作的王先生是独生子，不久前，母亲突发脑梗住院，手术后医院建议老人出院，王先生很想细心的照料母亲，可是繁忙的工作让他根本走不开......
“时至今日，我最后悔的就是没多陪陪父亲，可惜再也没机会了!”李先生是在外出差期间接到父亲去世的噩耗的，等他匆匆赶回，看见的只有父亲紧闭的双眼。
他的父亲晚年被慢性病缠身，还患有抑郁，因为自己工作太忙没办法照顾，李先生便专门雇了保姆照料他的起居，可是最终还是失去了父亲。
“父亲晚年生活得很凄苦，母亲走后他便患了抑郁症，身体也被疾病折磨得不成样子。我总想着等自己事业发达，给他最好的照顾，可是却把他推向了绝望，都是我做儿子的不孝!”
饕餮珍馐换不来他们健康的身体，衣食无忧也无法安慰他们孤寂的心灵。子女首先要做的就是对父母健康付出一份关怀!人至老年，身体各种机能都随之下降，在健康方面更是不同于中青年，须格外注意。
老年人健康需留意四方面
饮食
老年人的味觉相比中青年时普遍已经退化，食欲也相应较差，吃东西往往会觉得没有滋味，不合胃口，因此老年人的饭要尽量色香味俱全，以增加食欲。
人到了老年，牙齿松动或脱落是常有的，肠胃的消化功能也不如以往，饭菜应该煮的烂一些、软一些，方便咀嚼和消化。
每餐不宜吃得太多，吃饭的速度也要放慢，细嚼慢咽能减轻消化系统的负担，帮助保养肠胃。
健身
老年人不宜久坐，久坐容易使肌肉衰退或萎缩，读书看报的时间也不宜太久，在1-2个小时内为佳，多参加适合自己的户外活动能强身健体，改善体质。
健身完的时候不要匆忙停止，慢慢减缓动作，给身体恢复平静的时间，直到恢复到正常的心跳。
睡眠
随着年龄的增长，脑动脉血管的活跃性减弱，脑部的血流量也会减少，继而引发失眠的症状，所以老年人常会失眠。
老年人要调节好自己的作息时间，有规律有节奏的生活，按时作息。
很多家庭为何孝敬老人，会给老人布置绵软有弹力的床，认为这样老人会睡的更舒适，其实老年人的床不适合高枕软床，过软的床会增加椎间盘的压力，导致腰背肌持续性的紧张，对老人身体不利。
医疗
自己没办法长期陪在年迈的父母身边，家里聘请的保姆缺乏专业医疗护理知识，无法给予放心照料，而医院求诊挂号都难更别提长期住院养老，如何做到实时地健康监测和科学的医学照护呢?
这一点，也许我们可以从荷兰老人的养老体验中获得一些启发。荷兰老人一般不和成年的子女同住，凡购买医疗保险者，根据支付的保险金额，可享受由相关部门提供的不同等级的服务。其中，家庭医生起着重要作用。作为居民健康的“守门人”，家庭医生会定期跟踪监测服务对象，若老人出现身体异常，也可随时打电话告知家庭医生，评估后如有需要，家庭医生会定期派护士上门给老人测量各项基本身体指标。
虽然我国政府没有这种政策，但是一些能够提供医护上门的服务的社区诊所，可以定期对家中老人进行专业的身体检测、健康指导、安全护理等，对于繁忙的上班族来说，的确是一个不错的选择。
有人说：“世间所有的爱都是为了团聚，唯有父母的爱指向别离。” 可是我们不想别离!
我们期盼着，世上最美好的事情能够发生在所有子女与父母身上：我长大，你未老;我有能力报答，而你依然健康!
岁岁重阳，今又重阳，我能想到最幸福的事，就是陪你一起慢慢变老。
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